Nefes Farkındalığı Grup Seansı şeklinde düzenlenecek olan etkinliğe ilişkin nefes koçları tarafından yapılan açıklamada şunlar kaydedildi:
Engelli bireylerin yaşam yolculuğunda en büyük yükü sevgiyle taşıyan aileler, bakım personelleri ve öğretmenler; çoğu zaman kendi ihtiyaçlarını ikinci plana atmaktadır. Sürekli sorumluluk, duygusal yoğunluk ve fiziksel yorgunluk uzun vadede tükenmişlik, stres ve içsel daralma hissine yol açabilmektedir.
Doğal nefes çalışmaları; bedeni gevşetmeye, sinir sistemini düzenlemeye ve zihinsel yükü hafifletmeye yardımcı olan, güvenli ve farkındalık temelli uygulamalardır. Düzenli ve doğru yönlendirmeyle yapılan nefes pratikleri:
Stres ve kaygı seviyesini azaltmaya
Uyku kalitesini iyileştirmeye
Duygusal dayanıklılığı artırmaya
Bedensel gevşeme sağlamaya
İçsel denge ve sakinlik hissini güçlendirmeye destek olur.
Bakım veren kişinin iyi oluş hali, doğrudan bakım verdiği bireyin yaşam kalitesine yansır. Bu nedenle bu çalışmayı, engelli bireylerden önce onların yanında duran güçlü kalplere armağan etmek istiyoruz.
Tunceli’de düzenleyeceğimiz bu ücretsiz grup seansı; ailelerin, bakım çalışanlarının ve öğretmenlerin kısa bir süreliğine de olsa kendi nefeslerine dönmeleri, rahatlamaları ve güç toplamaları için güvenli bir alan sunmayı amaçlamaktadır.
Kayıt ve bilgi için 0 (538) 236 84 12
