Ovacık ilçesinden merkeze getirilen vatandaşların taramaları tamamlandıktan sonra “Menopoz Okulu” eğitimleri 4 oturum şeklinde gerçekleştirildi.
Program; SHM Sorumlu Hekimi Dr. Adar Bulut, Diyetisyen Ezgi Böler, Psikolog Ebru Murat ve Fizyoterapist Sami Yıldırım eşliğinde multidisipliner bir yaklaşımla yürütülüyor. Kadınların bu doğal süreci en konforlu ve sağlıklı şekilde geçirmeleri amacıyla her branş tarafından kapsamlı bilgilendirmeler yapılıyor.
Açıklamada bulunan SHM Sorumlu Hekimi Dr. Adar Bulut, “Menopoz, kadın yaşamının doğal ve fizyolojik bir dönemidir. Ancak bu süreç yalnızca hormonal değişimlerden ibaret değildir; fiziksel, psikolojik ve sosyal boyutlarıyla bütüncül bir yaklaşım gerektirir. Bu noktada Sağlıklı Hayat Merkezi olarak her zaman yanınızdayız” dedi.
Menopoz Okulu’nun temel hedefi; menopoz sürecindeki kadınlara bilimsel ve güvenilir bilgiler sunarak yaşam kalitelerini artırmak. Program kapsamında menopozun fizyolojisi, sık görülen semptomlar, kemik sağlığı, kardiyovasküler riskler, beslenme, fiziksel aktivite, ruh sağlığı ve gerektiğinde tedavi seçenekleri hakkında kapsamlı eğitimler veriliyor.
Menopoz Okulu Nedir, Neleri Kapsar?
Sağlıklı Hayat Merkezlerinde çok yönlü bir yaklaşımla uygulanan Sağlıklı Menopoz Okulu; menopozun bir hastalık değil, yaşamın doğal bir dönemi olduğu bilincini kazandırmayı hedefleyen onaylı bir eğitim programıdır.
Program şu temel modüllerden oluşuyor:
* Tıbbi Süreç Yönetimi: Menopoz dönemindeki fizyolojik değişiklikler, sıcak basması gibi belirtilerle başa çıkma yöntemleri ve KETEM ile koordineli yürütülen rutin taramaların önemi aktarılıyor.
* Doğru Beslenme: Değişen metabolizma hızına uygun, kilo kontrolünü sağlayan ve özellikle osteoporozu önleyici kalsiyum ağırlıklı beslenme alışkanlıkları öğretiliyor.
* Psikolojik Destek: Duygu durum değişiklikleri, uyku problemleri ve stres yönetimi konularında ruhsal dayanıklılığı artıracak stratejiler paylaşılıyor.
* Fiziksel Aktivite: Kas ve iskelet sistemini koruyan, kemik yoğunluğunu destekleyen ve günlük yaşama entegre edilebilecek doğru egzersiz uygulamaları gösteriliyor.
Okula ilişkin değerlendirme yapan İl Sağlık Müdürü Dr. Muhammed Duran, “Koruyucu sağlık hizmetlerimizi güçlendirmek ve vatandaşlarımızın yaşam kalitesini artırmak amacıyla Sağlıklı Hayat Merkezlerimizde birçok alanda ücretsiz danışmanlık ve eğitim hizmeti sunuyoruz. Tüm vatandaşlarımızı düzenli taramalarını yaptırmak ve sağlıklı yaşam danışmanlığı almak üzere Sağlıklı Hayat Merkezlerimize davet ediyorum” ifadelerini kullandı.
