Öğrenciler ile aileleri tavsiyelerde bulunan Çocuk Gelişimci Arzu Deveci, “YKS, öğrencilerin uzun bir hazırlık sürecinin ardından girecekleri önemli bir sınavdır. Ondan dolayı stres, heyecan ve kaygı hissetmeleri son derece normaldir. Amaç kaygıyı tamamen ortadan kaldırmak yerine kaygıyı yönetebilmeyi öğrenmektir” dedi.
Kaygı hissedildiğinde yapılması gerekenlere vurgu yapan Deveci, “Kaygı hissedildiğinde nefes egzersizleri, duyu egzersizleri, hafif fiziksel aktiviteler ile rahatlatıcı etkinliklerle olumsuz düşünceler yerine gerçekçi düşüncelere odaklanmak gerekir. Sınava kalan son günlerde yeni konular öğrenmek yerine eski bilgileri tekrar gözden geçirmek, eksik kalınan noktalara tekrardan bakmak ve son günlerde uyku düzenine dikkat etmek son derece önemlidir. Hatta sınava kalan son gecede yeterli uyku almak son dakikaya kadar ders çalışmaktan daha faydalıdır” diye konuştu.
Ailelere seslenen Deveci, “Aileler e özellikle net sayısı, sıralama ve tercih gibi konuları sürekli konuşulmamalı. Çocuğun performansından ziyade duygularına odaklanılması gerekir” şeklinde konuştu.
